Vous cherchez le moyen idéal pour perdre quelques kilos, vous pouvez vraiment passer une éternité, car aujourd'hui, il existe en fait un grand nombre de méthodes spécialement conçues pour cela. Cependant, c'est le régime pastèque qui mérite l'attention, 10 kg de moins par semaine avec lequel il deviendra non seulement un rêve, mais une réalité et, en même temps, une réalité très savoureuse.
Parce que? - tout est très simple. Comme cela devait être clair, l'ingrédient principal de cette technique est précisément la pastèque et, probablement, il n'y a personne qui ne soit pas d'accord pour dire qu'elle est vraiment extrêmement savoureuse.
De plus, utiliser la pastèque comme ingrédient principal signifie également :
- Que cette technique peut être utilisée même pour les diabétiques
- Enceinte
- Il est absolument inoffensif (cependant, il existe encore quelques contre-indications, voir le paragraphe "Contre-indications").
- Le régime est basé uniquement sur des produits naturels
- Pratiquement aucune réduction significative des autres apports alimentaires
- Et comprenez que son utilisation n'est possible qu'une fois par an.
Pourquoi seulement une fois par an
Toujours se rappeler! Que quel que soit le régime alimentaire, il est recommandé de manger des fruits ou des légumes, signifie nécessairement des fruits et légumes frais, et cette technique n'a pas fait exception. Ainsi, ce régime doit être appliqué précisément entre août et septembre, lorsque vous pouvez réellement acheter de la pastèque fraîche. C'est extrêmement important ! Soyez donc particulièrement attentif à cette exigence !
Pour choisir une pastèque mûre mais pas trop mûre, faites attention à son poids (elle devrait être d'environ 8-10 kg), sa taille et, comme tout le monde le sait sans doute, pressez-la un peu pendant qu'elle doit être écrasée.
pourquoi pastèque
Bien sûr, en raison de sa structure inhabituelle, car il se compose à 90% d'eau uniquement, ce qui vous permet de garantir l'efficacité maximale de l'alimentation. La pastèque est extrêmement riche en fer et en même temps très faible en calories.
Principe de régime
L'essence du régime est très simple. Pendant 5 jours (la durée du régime, il est interdit de l'augmenter davantage, car à la fin il deviendra nocif pour le corps, car avec les toxines, les jus de pastèque peuvent laver le calcium du corps). Pour chaque 10 kilos de votre poids, vous devez consommer 1 kilo de pastèque par jour, cependant, il convient de noter que l'essentiel dans ce régime n'est pas votre processus, mais comment vous en sortir, car la probabilité que le l'effet entier, à peu près, disparaîtra le long de la ligne, extrêmement élevé.
Ration de l'étage de sortie
La phase de sortie du régime lui-même dure environ une semaine (au moins deux jours de plus que le régime lui-même) et en même temps, chaque jour, le régime est presque identique.
- Petit-déjeuner. Vous devriez commencer avec un bol de bouillie (riz, flocons d'avoine, etc. ) et une petite portion de fromage cottage.
- Le déjeuner est plus irisé, car il se compose de poisson, de viande (forcément cuite, diététique) et d'une petite portion de salade de légumes.
- Pour le dîner, mangez à nouveau de la pastèque selon les règles déjà établies pour le régime lui-même (le rapport de la norme à votre poids).
Tout est extrêmement simple, mais vous devez suivre strictement ces règles.
En conséquence, votre corps sera complètement nettoyé de toutes les scories et les kilos en trop ne pourront pas rester, ils disparaîtront simplement avec eux.
Comment être sûr que la pastèque est naturelle
Pour vérifier le caractère naturel de la pastèque (ou, en d'autres termes, l'absence de produits chimiques), vous devez toujours l'acheter en premier. Après cela, ouvrez-le et prenez un petit morceau, que vous mettez simplement dans un verre d'eau. Au bout d'un moment, voyez si l'eau prend la couleur du jus de pastèque. Si c'est le cas, la chimie y est présente et ce n'est certainement pas mature. Dans ce cas, vous ne pouvez pas l'utiliser spécifiquement à des fins diététiques. Pour être sûr de sa maturité, faites également attention à sa queue, autour ou à proximité de laquelle la pastèque ne doit pas être trop verte.
Inspectez également soigneusement la pastèque, car elle ne doit pas être un cercle de couleur "uniforme". L'un des côtés doit obligatoirement être un peu jaunâtre, car cet effet résulte de sa longue interruption dans le sol (quand il pousse). Cela indiquera également le naturel et la maturité, car le renforcement de cette couleur ne se produit que lorsque la pastèque est déjà mûre, et vous pouvez donc toujours en être sûr.
contre-indications
Comme déjà mentionné, le régime a certaines contre-indications, et si vous appartenez à l'une des catégories de ces personnes, vous ne devez en aucun cas utiliser cette technique, car cela ne fera que vous nuire.
Liste des contre-indications :
- Contre-indiqué pour les personnes allergiques
- Pour les personnes qui souffrent de calculs rénaux (car ils peuvent simplement endommager les reins car le corps essaiera également de les éliminer).
- Le régime est interdit pour la diarrhée
- Le régime est interdit pour la constipation
- Il est également interdit en cas de problèmes de miction.
- Pour les troubles de l'estomac
- En présence d'un ulcère, etc.
Même au début de cet article, il a été dit à quel point il est important de choisir une pastèque mûre, fraîche et complètement naturelle, mais il est également nécessaire de parler des conséquences du choix de la pastèque opposée pour tous les points. Ainsi, par exemple, cela peut provoquer une diarrhée, qui est associée à de nombreux produits chimiques qui sont simplement pompés.
A noter : il faut noter que cette technique procure effectivement un taux d'efficacité élevé, cependant, un régime pastèque peut tout de même garantir moins de 10 kg par semaine pour toutes les personnes, car cela dépend aussi des caractéristiques de l'organisme (taux de métabolisme, âge, etc. ). ). Cependant, dans la plupart des cas, avec une bonne observance, il est toujours possible d'approcher cette marque car le régime de la pastèque est simple, savoureux et le plus abordable possible.